Một mẹ hỏi đáp với chuyên gia tư vấn sữa Celia Pháp

Thưa bác sỹ, bé gái con tôi 2,5 tuổi, bé nặng 11kg, bé rất lười ăn, không chịu ăn cơm,  mỗi ngày chỉ ăn khoảng nửa bát cháo và bé uống sữa Celia Expert Pháp ngày 7, 8 lần/ngày (mỗi lần là 150ml). Bé ăn gì cũng nhai rồi nhả bã không chịu nuốt, bé đi tiêu phân tốt. Tôi rất lo lắng không biết làm thế nào để bé ăn được và xin bác sỹ tư vấn về chế độ ăn cho bé để lên cân.  

Đây là thực trạng hay gặp ở trẻ em hiện nay. Ở trẻ 2- 3 tuổi khi răng sữa đã mọc đủ thì  có thể ngồi cùng mâm ăn cơm với gia đình. Trẻ không biết ăn cơm, thức ăn là do trong thời kỳ  ăn bổ sung, các bà mẹ thường không tập cho trẻ biết cách nhai mà thường hay sử dụng máy xay để xay nhuyễn thức ăn , điều này vừa không có lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của răng. Động tác nhai, nghiền thức ăn vừa giúp cho thức ăn dễ tiêu hóa, vì thức ăn khi qua miệng được thấm nước bọt có men Amylase giúp cho sự tiêu hóa, hấp thu tốt hơn,  đồng thời tạo cho trẻ có hàm  răng chắc khỏe.

Vì vậy, việc đầu tiên hiện nay đó là chị cần dạy cho bé biết cách nhai, đảo và nuốt thức ăn. Đầu tiên mẹ làm mẫu để trẻ quan sát và hướng dẫn cho trẻ, việc này đòi hỏi phải kiên trì và mất thời gian để tập quen dần. Tuy nhiên, đến nay bé chưa biết ăn cơm và các thức ăn cứng vì thế cơm  nên nấu nát hơn, thức ăn như thịt, cá băm, xay hoặc giã nhỏ, rau thái nhỏ nấu mềm để trẻ dễ nhai, dễ nuốt, sau quen dần sẽ chuyến sang thức ăn cứng hơn. Trong một vài ngày đầu do mới tập ăn trẻ thường bị ói, ọe nhưng sau sẽ hết vì thế mẹ đừng quá lo lắng. Do mới tập ăn cơm vì thế bé chưa ăn được nhiều, để không ảnh hưởng tới chế dinh dưỡng, nên cho ăn xen kẽ các bữa, vừa ăn cơm vừa ăn cháo và cho ăn nhiều bữa hơn. Một điều cần lưu ý khi bé ăn cơm hay cháo thì  trong mỗi bữa ăn đều cần có đủ 4 nhóm thực phẩm, thường xuyên thay đổi món, chế biến phù hợp với khẩu vị, điều này sẽ khích thích bé ăn ngon miệng và không biếng ăn.

Bé 2,5 tuổi ( 30 tháng), nặng 11kg như vậy so với chuẩn tăng trưởng cháu đã bị suy dinh dưỡng ở độ I. Tuổi này bé gái có cân nặng trung bình 13kg, cao 91cm. Vì vậy chị cần có chế độ ăn cho bé. Một này bé cần ăn 2 bữa cơm nát, 2 bữa cháo hoặc súp, bún, phở mỳ. Uống 400- 500ml sữa và hoa quả chín. Uống bổ sung sữa Celia Pháp là rất tốt. Sau đây là ví dụ thực đơn 1 ngày: 

• Sáng : cháo thịt lợn 1 bát ( 300ml) + 1 quả chuối hoặc sữa 200-250ml + ½ bánh mỳ.
• Trưa: Cơm nát (2 lưng) + Đậu phụ + thịt + trứng viên rán hoặc hấp + canh rau ngót nấu thịt nạc + 1 miếng đu đủ
• 14 giờ : súp thịt bò khoai tây hoặc súp đậu xanh bí đỏ.
• Chiều : cơm nát (2 lưng) + Thịt nạc vai rim nước mắm + canh cải nấu cá + 1 quả quýt.
• Tối uống sữa : 200- 250 ml hoặc 1 bát cháo . 

Vì cháu lười ăn nên có thể cho bé ăn nhiều bữa hơn, sen các bữa ăn cho bé uống thêm sữa miễn sao đảm bảo đủ lượng thức ăn một ngày như vậy mới cung cấp đủ năng lượng để bé tăng cân. 

Nhiều bé biếng ăn do thiếu vi chất dinh dưỡng, nhất là ở những trẻ suy dinh dưỡng, có điều kiện chị nên cho bé đi khám bác sỹ, dựa trên thực tế sẽ tư vấn chế độ ăn cụ thể và nếu cần  bổ sung vi chất.